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跳高训练方法(跳高运动员短期如何训练)
首先我们要明白一个公式找一个高度在膝盖到腰部区间的台子，站在距离台子0.5m的位置，双臂从前向后摆动同时膝盖弯曲（角度约为股四头肌略水平）。然后双臂从后向前摆动至前上方...[详细]
新闻 2022-09-22 热度：3
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俯卧式跳高(俯卧式跳高的教学步骤)
1、1助跑：俯卧式跳高是从起跳腿（靠近横杆的）一侧开始助跑，与横杆成25至45度角。 2、2起跳：起跳是从助跑的最后一步，摆动腿屈膝。 3、3过杆和落地：起跳腾空后，要充分利用腾...[详细]
新闻 2022-09-20 热度：17
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跳高训练方法(跳高需要的训练有哪些)
跨越式跳高是一种最简单的跳高姿势。由助跑，起跳，过杆和落地动作这四个技术环节组成，现给你一一说明： 第一是助跑，斜线助跑（与横杆约成３０度），跳高的助跑要求有节奏，...[详细]
新闻 2022-09-19 热度：3
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二手机械设备交易市场(二手挖掘机去哪买比较靠谱)
1、国内挖机的二手市场基本上以上海，深圳这两地最全最大。 2、上海那边不太了解，深圳相对知道一点。 3、早年深圳的机确实很不错，原装原机而且型号齐全，可能是深圳靠近香港...[详细]