西兰花功效(西兰花到底好不好)

西兰花很好吃的，而且营养丰富，做法也有很多种，跟虾，培根，西红柿的搭配非常的完美，味道清香，想了解更多可以关注我哦！

这里只介绍一下简单的做法，供大家参考！

【材料】有机菜花半棵，胡萝卜少量，培根1-2片，葱姜，生抽，盐，玉米油

【制作】

1、有机菜花摘成小朵后清水洗干净。

2、菜花用开水焯一下盛出备用。

3、培根切片，胡萝卜切菱形片，葱姜切好备用。

4、热锅凉油，放入培根炒出油。

5、放入葱姜爆香。

6、放入菜花翻炒均匀后加入半勺生抽。

7、放入胡萝卜炒均匀后加入少许清水盖上盖炖3-5分钟即可。

8、出锅前调入少许盐，翻炒均匀。