养乐多的功效与作用(养乐多的危害)

凡事有利有弊，养乐多本身是可以改善乳糖不耐受症状程度和提高免疫力的，还能对肠道的消化功能有一些的改善，但是养乐多中的糖分含量也是不容忽视的，比相同量的可乐的含量还高，而与同样容量的牛奶相比之下钙的含量仅仅是牛奶的四分之一，所以长期大量的喝养乐多会容易发胖，体重增加

一般适量的喝一些养乐多是有好处的，但是好东西喝多了也是不行的，养乐多喝多了会引起肠胃不适，一般饭后的半小时到两小时的时候喝养乐多最好，那时候胃液的PH值在1到3之间，胃部的PH值较高的情况下，养乐多中的乳酸菌才能充分的生长，对健康更有好处。

理论上的益生菌是没有副作用的，它可以补充改善肠道内环境，但据科学研究表明，虽说益生菌有好处但不是万能的，盲目滥用益生菌甚至可能对健康带来负面影响。一般来说，益生菌口服制剂只限于在临床上用于治疗肠道功能衰竭或失调的患者，口服益生菌产品虽然能在短时间内使人体肠道获得有益菌，但长期服用会对人体构成潜在的危害.

理论上的益生菌是没有副作用的，它可以补充改善肠道内环境，但据科学研究表明，虽说益生菌有好处但不是万能的，盲目滥用益生菌甚至可能对健康带来负面影响。一般来说，益生菌口服制剂只限于在临床上用于治疗肠道功能衰竭或失调的患者，口服益生菌产品虽然能在短时间内使人体肠道获得有益菌，但长期服用会对人体构成潜在的危害。