孩子积食会突然间胃口变差不想吃饭，睡觉翻来覆去睡不踏实，有时候还会咬牙，口中有酸臭味，肚子会不舒服，吃完饭肚子很胀，还打臭饱嗝，年龄小的孩子不会表达自己的难受，只能哭闹，家长还找不到原因。

那孩子积食到底是怎么导致的呢？

2、肥甘厚腻，难以消化的食物

相比较蔬菜来说，一些油腻肉食，在我们身体中，需要更多的时间进行消化吸收，这就导致食物在我们的身体内较长时间的积滞。

孩子长期积食或者间断性的积食，会造成哪些危害呢？

“晚上怎么就突然哭呢，怎么哄也不行”

“刚睡觉时没出汗，睡了一个小时就开始出汗”

据家长描述，孩子前一天晚饭后又啃了半个鸡爪子；造成孩子大便偏干，有裂纹，午休的时候睡觉磨牙，因为过端午节，奶奶又给吃了粽子；第二天造成嘴巴臭臭的......

孩子出现积食，大便也能反映出来问题，不是大便干，就是便秘不好拉，要不就是饮食积滞，大便粘马桶。

建议：要不晚饭前去运动，要不运动时间调整。

橘皮生姜茶

【制法】：鲜橘皮切成细丝，生姜切成碎末，加白糖适量，用沸水冲泡，每日早、中、晚各饮1次。

山楂茶

【制法】将炒山楂研为细末，加糖少许，用沸水冲服

山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃，消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化。

然后辅助一些小儿推拿穴位，帮助孩子调理身体：

内关穴：胃痛、呕吐、呃逆

膊阳池：感冒头痛，大便秘结

还有一些根据孩子体质选择药膳的知识，需要家长们去深入系统的学习，辨对孩子体质，选择适合孩子的药膳，帮助孩子恢复健康。

比如之前有个孩子有湿疹，问该吃点什么，事实上对于湿疹这一类问题，我们需要做的是忌口和饮食调整。要“管住嘴”而不是“吃什么”，要学会辩证的看问题。