高脂血症诊断标准(怎么样知道自己的体脂多少)
新闻 2022-09-20 08:20
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
如何测量自己的体脂？专门的体脂仪，各种计算公式，但最为简单的方法是目测，可以根据对比图大概估算自己的体脂。
看下图
男女体脂对照表
男女体脂目测图
减肥一定要在保证身体健康的前提下进行，健康减肥必须从掌握你的身体脂数开始
男女体脂对照表
通过对比自己估算自己的大概体脂后，再看一下正常体脂范围，把自己的体脂保持在一个正常范围内，为了健康加油
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