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瑜伽休息术10分钟(为什么练完瑜伽后要做瑜伽休息术)
一堂完整的瑜伽课包括静坐调身，呼吸调心，体式热身，正式进入锻炼，然后休息术中进入冥想。休息术是达到精神，情绪和身体完全放松的系统化方法。 休息术是瑜伽当中非常关键的...[详细]
新闻 2022-09-20 热度：16
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休息术引导词(为什么练完瑜伽后要做瑜伽休息术)
一堂完整的瑜伽课包括静坐调身，呼吸调心，体式热身，正式进入锻炼，然后休息术中进入冥想。休息术是达到精神，情绪和身体完全放松的系统化方法。 休息术是瑜伽当中非常关键的...[详细]
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