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游泳前的热身运动(游泳下水前该怎样热身和放松)
谢邀，任何运动开始之前的热身都非常重要，这是在我们进入运动前的一段适应时间，通过做一些简单的运动和拉伸，来提高身体肌肉关节的温度和神经兴奋性，从而适应更高的运动强...[详细]
新闻 2022-09-19 热度：15
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