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游泳前的热身运动(锻炼时，应该先步行还是先游泳)
1、先跑步后游泳好。 2、原因：1、跑步后，身体血液循环系统已全部畅通，很容易适应下水游泳；2、跑步后游泳，可以悠闲地慢游，可以更好地放松大小腿；3、如果是游泳后去跑步，...[详细]
新闻 2022-09-22 热度：17
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6分钟步行试验(11公里大约步行多少步)
1、11公里，每公里为1000米。 2、11公里也就等于11000米。 3、我们成人一步在0.5米（一般正常身高）——0.7米（特别身高）之间。 4、也就是11000米除以0.5或0.7米之间计算：在22000至16000步...[详细]
新闻 2022-09-22 热度：4
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6分钟步行试验(同样是5公里路程，走路和跑步的运动效果有什么区别)
走5公里和跑步5公里肯定是有区别的。 不说走5公里能不能起到健身运动作用，至少走下来你不会迅速感觉到疲惫，不会气喘吁吁，只是在之后会感觉疲乏。而跑是一项全身性运动，能迅...[详细]
新闻 2022-09-19 热度：5
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二手机械设备交易市场(二手挖掘机去哪买比较靠谱)
1、国内挖机的二手市场基本上以上海，深圳这两地最全最大。 2、上海那边不太了解，深圳相对知道一点。 3、早年深圳的机确实很不错，原装原机而且型号齐全，可能是深圳靠近香港...[详细]