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有氧健美操(减脂最有效的有氧运动是什么)
您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师鲁兆龙。 知道最好的减脂方式是先无氧再有氧，以前认为跑步是最好的有氧方式，但是听说恒速跑的减脂效果特别差不知道真假。求...[详细]
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保健操38节(38人健美操的队形)
1、V字队形，或倒V字，竖排，横排，232,都很容易变化哦！关于队形是否变化太多，要考虑的一些问题，场地是否有足够空间，整个操的时间有多长，大家的体力和能力是否能跟上，还有...[详细]
新闻 2022-09-20 热度：12
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有氧健美操(有没有在家中锻炼的有氧运动的)
1、健美操、瑜伽、跳绳这些都可以，直接在Sportapp上找课程学就行。...[详细]
新闻 2022-09-16 热度：24
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1、国内挖机的二手市场基本上以上海，深圳这两地最全最大。 2、上海那边不太了解，深圳相对知道一点。 3、早年深圳的机确实很不错，原装原机而且型号齐全，可能是深圳靠近香港...[详细]