看守所的人每天怎么过(看守所一日生活制度？监狱一日生活制度)

看守所30早饭咸菜馒头一人一个！如果不够吃，看值班员脸色和有没有多的！7点到10点半坐在床板上反思。十几米的大通铺！期间有律师和办案单位提审！一个小时放风时间，就是几十个人在五平方左右的套间里来回走动！挑高比较高，透过铁窗可以看到天空，10点半午饭，然后睡觉！下午学习俩小时！然后看电视！吃晚饭！晚7点准时新闻联播，床板上板正坐好！看完新闻联播可以洗澡，郑州只有每个教室只有一个洗澡的龙头！然后到晚上10点半前都是自由看电视时间！周六周日节假日可以打扑克！看书！重复每一天（除放风时间）

监狱有规范！基本规范 3、认真学习国家法律法规，树立弃恶向善，改邪归正的正确态度。 4、必须遵守监规和看守所的有关规定，服从看守所工作人员的管理教育和值勤武警的看管。 5、主动汇报思想，如实讲清自己的问题，积极检举揭发他人的犯罪行为，发现其他在押人员的违反监规和预谋、实施脱逃、行凶、自杀等犯罪行为的，要立即报告和制止，不得隐瞒包庇。 6、搞好个人和监室卫生，爱护公共财物，讲文明、懂礼貌。 生活规范 7、遵守一日生活制度，严格按规定的作息时间活动。 8、听到起床信号后，必须立即起床，未经批准不得卧床不起。 9、起床后，必须整理好内务卫生，按顺序洗漱，不得拥护抢位。 10、鞋子、被褥、洗漱用品、饭盆和其他日常生活用品，必须按规定位置摆好，做到整齐划一。 11、就餐时，必须顺序排队领餐，不准敲击餐具，不准抢吃多占，不准伙吃伙喝，不准互相串换食物，不准乱倒剩饭，不准浪费粮食。 12、男性在押人员不得赤身，妇性在押人员不得只穿背心和三角裤。 13、白天除午睡时间外，不得斜靠或躺卧在铺板上，不准随意走动。 14、听到就寝信号后，必须立即按指定位置睡觉，不准擅自调换铺位，不准喧哗、耳语，不准两人合盖被子，不准蒙头睡觉。 15、必须保持监室地面、墙壁、铺板和放风场所的清洁，不准随地吐痰，不准随地便溺，不准乱扔脏物、废物，不准随意刻划，严禁吸烟。 16、注意个人卫生，衣服、被褥要勤洗勤晒，不留长发怪发和长指甲。 17、保持餐具清洁，注意饮食卫生。 18、放风时，必须在放风场所内活动，未经批准不得擅自滞留在监室。 19、有病要及时报告管教和医生，就诊时要如实陈述病情，不准无理取闹，不准指名要药，要遵从医嘱，配合治疗。 20、不准在监室门观察孔张望或堵住观察孔，不准向其他监室喊话、扔纸条或其他物品，不准托人或为他人带口信、书信和其他物品。 21、在押人员之间不准私自借用和馈赠财物和钱物，如自愿资助他人，必须书面报告管教，经批准后方可馈赠或借用。 22、遇有提讯、会见和劳动需要出入监区时，必须在黄色警戒线内立正向管教和值勤武警报告，经同意后方可越过警戒线行走出入。 学习规范 23、端正学习态度，养成自觉学习的良好习惯。 24、认真学习党的政策和国家法律法规，联系实际，对照检查，深刻反思。 25、严格遵守学习纪律，按规定位置坐好，姿势端正，并保持良好的学习秩序。 26、必须熟背监规，熟记行为规范，并认真遵照执行。 27、必须参加各种学习活动，按时完成学习任务，在学习和反省时间内不得从事其他活动，讨论要联系自己的思想实际积极发言，但不得打断他人发言，学习要做学习笔记，写心得体会。 28、必须爱护书籍、报刊等学习资料，不准损坏和占为已有。 文明礼貌规范 29、举止文明，说话和气，说真话、实话，不说谎话、假话，不做低级下流动作。 30、在押人员之间只准称呼姓名，不准叫绰号、外号，不准称兄道弟。 31、对看守所工作人员和其他国家工作人员，必须使用姓氏加职务的称谓，当职务不明时，可称警官、检察官、法官、干部等，对武警战士可统称班长，对职工统称师傅。 32、礼貌用语。当有求于人时，用“请你”等敬词，有愧于人时用“对不起”“请原谅”等歉词，有助于人时用“别客气”“没关系”等谦词，得到别人帮助时，用“谢谢”“麻烦了”等谢词。 33、当有来宾和领导视察时，必须保持良好的精神风貌，对领导的问话要如实回答，在视察过程中，不准围观、品头论足，不得擅自接近攀谈。 34、当管教民警开门进入监室时必须按指定位置坐好，点到姓名时要起立答“到”，接受指令、听候命令要回答“是”，接受问话时要立正回答，（除特殊情况外），不得指手画脚，不准抢嘴抢话，保持一定距离，未经批准不得接近。 35、在押人员参加劳动，必须态度端正，服从看守所的安排，听从管理人员的指挥，保质保量完成劳动生产任务，不得消极怠工。 劳动规范 36、劳动时，必须注意安全，遵守劳动纪律，严格遵守操作规程。 37、必须爱护劳动工具、原材料、产品，不准用原材料制作其他物品。 38、劳动中，不准喧哗、嘻笑、打闹，不准将自己应该完成的劳动生产任务强加给他人完成，不准随意出入劳动场所，不准将违禁品和与劳动生产无关的物品带入劳动场所。 39、因劳动需要出入监区时，不准与其他在押人员攀谈，不准为其他在押人员带口信、书信和其他物品中。 40、劳动结束时，要清点劳动工具，并按规定摆好，不准将劳动工具、原材料、产品等带入监室或隐藏，劳动工具丢失要立即报告并查找。