量血压的正确方法图(测血压该量几次)

血压一般指动脉血压，在日常生活中，我们能够通过血压计来间接测量出我们的血压水平。正常情况下，我们血压的正常范围为：①收缩压：≥90mmHg且＜140mmHg；和/或②舒张压：≥60mmHg且＜90mmHg。

对于血压的测量，我们推荐大家使用臂式血压计，要选择合适宽度的袖带，并在血压测量前需安静休息至少五分钟，避免饮茶、饮咖啡，同时也要注意排空膀胱。血压测量时应取坐位或平卧位，血压测量时应避免剧烈咳嗽或大幅度体力活动。

我们在首次血压测量应测量双侧，以后每次测量高的一侧，一般‏‌‎‌‬‪‮‭⁠‌‪‬‌‮‫‌‌‭‌‫‭‬本文由全科扫地僧为您解答，希望对您有所帮助。不足之处，敬请指正，文章仅供参考，不作为医疗建议。