写给高三女儿的一封信(我女儿读高三，每天晚上睡不着，压力好大，该怎么办)

#高考临近，从容应对#

【天生我材必有用，沉着冷静定成功】

读高三的女生，每天晚上压力大到睡不着，家长担心学生痛苦，学会给自己减压，请参照以下内容！

一、要看清现实，正确对待高考

高三学生面临高考，压力大源于想考出好成绩，这可以理解。但我们要明白怎样才能考出好成绩，考出好成绩必备条件有//p1.toutiaoimg.com/large/pgc-image/307759bc21144633880232d7445a746b" web_uri="pgc-image/307759bc21144633880232d7445a746b" img_width="640" img_height="427" fold="0" onerror="javascript木匠的房子

有个老木匠想退休了，他告诉老板说要离开这个行业，与家人享受天伦之乐。老板舍不得他走，问他是否能帮自己忙再建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都能感觉到，老木匠的心已不在工作上，他用料不再那么讲究,做活也不再那么细致。房子建好的时候,老板把大门的钥匙给他，说你过去的作为决定了你现在的处境，你现在的作为又决定着你的将来，生活是自己创造的。懊悔没用，担心没用，只有甩开膀子加油干才是实现梦想的正确途径！

三、自信是一种力量，也是一种态度

曾经看到过美国一则征兵广告，内容是这样的：当兵有什么可怕的？当兵后你有两种可能，上战场或不上战场。不上战场有什么可怕的？上战场又有两种可能，负伤或不负伤。不负伤你有什么可怕的？负伤后你又有两种可能，负轻伤或负重伤。负轻伤有什么可怕的？负重伤你又有两种可能，治好了或治不好。治好了有什么可怕的，治不好就更不用怕了，因为你已经死了。

面临高考，那我们是不是也可以同理可得： 高考有什么可怕的？参加高考你有两种可能，考上理想的学校或落榜。考上理想的学校有什么可怕的？落榜又有两种可能，复习或就业。复习有什么可怕的？就业又有两种可能，找个好工作或找不到好工作。找个好工作有什么可怕的？找不到好工作又有两种可能，发奋努力改变命运（1、蹬三轮车的考上社科院法研所的研究生；2、复旦破格录取古汉语博士研究生；3、小车司机成为唐诗研究专家4、快递小哥成为诗词大会总冠军……），得过且过自甘沉沦。改变命运有什么可怕的？自甘沉沦就更不用怕了，一个自甘沉沦的庸人还需要怕什么？ 所以，高考，我们不怕你！ 因为我们有充足的理由相信：我们是最棒的。

看到这，那个因为压力大每天晚上睡不着的高三女生是不是该想明白了，人生不能钻牛角尖，该来的都会来，谁都挡不住，坦然面对一切，才是理智之举。

四、做能做和该做的事

高三时刻，要时刻想着自己该做什么，能做什么，强化信心，优化情绪。很多事情，特别在关键时刻，一个人的成功与否，其实取决于心态的选择 。 很多高考的失败者，或者是因为畏惧高考而产生心理问题不得不提前退学的同学，都是由于没能过好高三心理关。因为他们把大把可以用在提高成绩上的时间，都去担心没有发生的事情了，所以，每一个高三学子都该明白“高考，你来吧，我不怕你。”请你记住//www.wukong.com/user/?uid=14307439517" target="_blank">@风满袖2018 ，期待您关注评论转发点赞！