怀孕期可以吃香蕉吗？

提到香蕉这个东西，很多人对它是又爱又恨，因为好吃，但吃多了又会不舒服，同样，做为孕妇，在吃香蕉时，有要注意的地方吗？或者哪个时候吃比较合适。

1、孕妇能不能吃香蕉

有很多人会说，孕妇不可以吃香蕉，特别是孕早期的时候，吃了容易流产，我的天啊，这是什么逻辑，太危言耸听了吧！虽说大家都知道吃香蕉是润肠通便的，可是也不能太过于联想。还有的说孕妇后期容易便秘，要多吃香蕉，这个要因人而异的。

香蕉是一款很普通的大众水果，口味感香甜软糯，是人们很喜欢的水果之一，特别是老人和孩子，而且吃起来方便，把外皮一剥，不用洗，也不用削皮。但是香蕉是寒性的食物，吃多了伤脾胃。孕妇们如果体质是寒性的，就要注意少吃点，反之，如果孕妇是那种容易上火的，可以多吃点，要知道香蕉是含有丰富的维生素和微量元素，正常吃是没有问题的。

2、什么时候吃合适

正常情况下，孕早期时，孕妇体质相对比较弱，由于孕吐的原因，孕妇的胃口很差，这时就少吃点，到了后期，进入到正常时，如果想吃可以多吃点，特别是有便秘的孕妇，吃香蕉可以改善便秘，但不是唯一的方法，不要过于去依赖它，但是香蕉毕竟只是水果，不能做主食，再有营养，也要注意均衡。

总之，香蕉的营养很丰富，特别是含有我们人体所需的钾，正常食用没有问题，但是要注意因人而异，合理食用。

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