吃什么水果能减肥(减肥期间可以吃的水果)
新闻 2022-09-20 10:57
1、减肥的时候可以吃各种水果，但是含糖量高的水果应该少吃，尽量选择含糖量低的水果，如橙子、柚子、菠萝、李子、苹果等。
2、减肥期间，饮食应清淡少油，饮食量应严格控制。
3、每餐吃七到八份是可以的，少吃油炸食品和高糖食物。
4、如果想减肥，必须站起来多走，少坐或躺下，坚持适当的体育活动。
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