给正常血压人群的建议(血压值在哪个范围比较理想，不容易发生心脑血管病变)

经常有患者朋友会问我：“张大夫，您让我改善生活方式我听您的，您让我按时服药我也照做，但是我的血压应该控制到多少合适呢？”这个时候，张大夫会综合患者的情况，给出一个较为理想的血压范围。今天张大夫就和大家谈一谈理想血压范围的事儿。

首先，张大夫想和大家明确的表达一种观点：不同的人，理想血压范围应该有所不同，应该因人而异。请大家一定要认识到这个问题，不能看到别人血压多少，自己也追求那样的数值。

下面我举个例子说明问题：对于没有任何危险因素的朋友，血压降到140/90mmHg以下就已经达标了；但是对于糖尿病患者，我们会要求患者先将血压控制在140/90mmHg以下，如果患者能耐受，我们继续降到130/80mmHg以下。而对于年龄比较大的患者，如70岁以上的老年患者朋友，我们又对血压放宽了限制，即使合并糖尿病，血压控制在140/90mmHg以下，就可以接受。

因此，我们不能盲目的追求血压达标是多少，而应该因人而异。张大夫建议大家在专业医生指导下，根据自己情况来确定目标血压值。