更年期的早期症状(如何知道更年期是否过去了)

如何知道更年期是否过去了？

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更年期是人生的一个特殊时期，是生理和心理容易出现异常现象的时期。大部分女性能平安地渡过这一时期，要能正确对待和认识，如果不注意也容易出现一些异常心理现象，使人倍感痛苦和烦恼。

如何知道更年期是否过去了？

妇女更年期一般在45～50岁左右，或推迟到50岁以上，也有少数人提早到40岁左右，结束的时间一般在绝经后的2～3年内。更年期出现的症状和变化，因人而异，轻重程度不同，如果症状和变化多而集中，即称作更年期症候群。对于多数人来说，由于更年期是一个周身性的变化过程，多少都会出现一些心理症状，但不一定每个人都会出现更年期的症候群。

更年期出现的一些症状多数属于心理上的，也有些生理原因，不是很强烈或影响到正常生活，一般不需要药物治疗，只要加强心理调节，这些症状会顺利消除。正确认识，消除不安心情，保持情绪稳定，愉快乐观，适当锻炼活动，饮食起居规律，夫妻和谐，家庭和睦，顺利渡过更年期。