周柏豪老婆(周柏豪的肌肉是怎么练成的)
新闻 2022-09-18 23:14
1、通过抗阻训练刺激破坏肌肉纤维，补充蛋白质后肌肉修复才能长肌肉，同时要控制体脂才能显现腹肌，不让肌肉量大但脂肪厚和张飞鲁智深这样的就显现不出腹肌。
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