21天养成一个好习惯(一个行为坚持21天就可以养成习惯是真的吗)
新闻 2022-09-22 06:02
1、应该是对的。
2、行为心理学的研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。
3、这就是说，同一个动作或一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性的行为和想法。
4、所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经就了你的信念。
最新文章
二手机械设备交易市场(二手挖掘机去哪买比较靠谱)
1、国内挖机的二手市场基本上以上海，深圳这两地最全最大。 2、上海那边不太了解，深圳相对知道一点。 3、早年深圳的机确实很不错，原装原机而且型号齐全，可能是深圳靠近香港...[详细]