不会反弹什么意思(为什么要减到标准体重半年以上才不会反弹)

1，首先要说明一点正常人体的体重是随时可以增长反弹。如果非得在减肥概念中套个标准，减肥到半年后还不轻易反弹。我们可以这样来分析这个问题

一、经过半年以上的减肥节奏，自己已经形成良好的生活习惯。（习惯的定义：是自我坚持每天做同一样的事情，在66天以后就慢慢形成一种日常的规律习惯。）

二、经过半年这样的生活习惯，自我已经慢慢的适应。如不受外来因素影响，不会出现太大的变化。

三、经过半年以上的减肥节奏，自身也体会到了减肥带来的好处，学习认识减肥运动的更多知识和减肥的各种运动动作，深深感受到减肥运动的强大魔力。