殷桃 杨贵妃(42岁的殷桃和秦岚，她们为了身材有多

其实也谈不上多拼，无非是自律加锻炼、保养而已。

殷桃和秦岚，她们身材好也不是一天两天了，早年间身材就很好，这么多年了，她们也习惯了。

很多人都以为，要维持一个很好的身材，需要大量的锻炼。

其实不然，她们平时的训练量，并没有大家想象中的那么大。

都是大明星，平时都挺忙的，有时候作息还不规律，哪有那么多时间和精力去锻炼啊！

生活中也有很多身材好的姐姐，你发现她们也没有多少锻炼，最大的一项锻炼，估计就是逛街了。

至于去健身房，其实很多女性，都没有这个习惯。

在维持身材这一点上，自律比锻炼更加重要，暴饮暴食、一会胖一会瘦，这样肯定不行。

只要你足够自律，加上一点点锻炼，想要拥有一个好身材，其实没那么难。

当然，如果你天生身材比例不好，那就另当别论。

最后就是保养，女明星为了维持一个好的身材，自然会保养一下，会让自己的皮肤更紧致一些，这都很正常，花钱还能一点效果都没有吗？

其实说穿了，身材不是脸，想要维持，没那么复杂。