良好，是一个观点，没有准确的评价标准。即，什么样才叫良好，什么样才叫不良好，都只凭每个人的感觉。

既然都凭感觉，那我就来说说我感觉的良好的工作和生活习惯吧。这些，也是我向往并正在努力去试图养成的习惯。

我觉得，1、今日事今日毕。应该今天完成的工作，应该今天完成的活儿，都不要留到明天。工作方面请参考著名的海尔“日事日毕,日清日高”，生活方面请重温《明日歌》：明日复明日，明日何其多。我生待明日，事事成蹉砣。

3、规律。这里的规律是指，不管工作中，还是生活中，在一定的场景，一定的时间，做相同的事，也就是形成习惯。比如每天固定的时间段起床、吃饭、睡觉，比如每周固定的时间提交周总结。养成这种规律的习惯，生活上，会带来健康的红利，工作中，会让你成为一个可靠的人。

自律的天敌是找借口！如果要成为一个自律的人，那首先要改变的就是，没有任何借口。

二、上进。

有人说上进是一种意愿，是一种心态，我更认为上进是一种习惯。

2、努力。努力不仅仅表现在学习上，也不仅仅表现在工作上，还表现在生活中。比如家庭日常，比如子女教育，均需要我们努力应对。不努力，也能应对，努力，会更好的应对。

生活中，家和万事兴。

那么，如何保持平和的心态呢？

1、相信“方法总比困难多”，问题总是能够解决的。

2、我们要不知足，但我们不要太高的欲望，更不要去做无谓的攀比。

3、相信“时间是万能良药”，一些事，一些烦恼，都会过去。