管理情绪的书(如何控制儿童的情绪)

感谢你的邀请。

首先情绪是主体是个人的，你不可能主动控制，但可以从旁施加影响.

1、情绪控制机制由情绪唤起、情绪抑制、情绪维持、情绪增强组成。

2、体察自己的情绪。也就是，时时注意情绪状态：儿童的情绪是什么？

3、适当表达情绪，需要用心的体会、揣摩，更重要的是，要确实用在生活中。

4、以合宜的方式纾解情绪。你就能够控制情绪，而不是让情绪来控制你.

所以你要影响别人的情绪，可以在儿童情绪唤起时，加以提醒，使他抑制情绪的恶化.越往后越难，需要提前关注到！

希望对你有帮助谢谢