一剪梅尹正(每天百万人催更，尹正的减肥食谱凭什么火)

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是尹正的减肥食谱很火吗？因为是尹正的食谱才火？

减肥食谱的本质就是在保障营养的基础上，控制碳水化合物的量。我们都知道，减肥的原理就是控制热量的摄入，增加热量的消耗。那么对于热量控制来说，需要控制碳水化合物的摄入，所以需要科学的食谱。

怎么吃才能控制得住碳水化合物。不是专业的人以为，只要不吃糖，不吃甜食就足够了。然而不少食物中和含有碳水化合物，以及含有可以转化为碳水化合物的物质。所以如何识别，以及计算热量是很重要的。

那么是不是零碳水化合物呢？也不是的，因为人体的基础代谢，人的活动需要能量，所以需要计算出人体需要的热量。那么这样的饮食就需要专业人士来制定了。

尹正作为明星，减肥的话，肯定会请专业人士设计食谱。这样的话才可以保证减肥的效果。这样的减肥食谱，营养师都可以设计。

如果说食谱火的话，我觉得还是因为尹正的原因。

明星效应是不可估量的。明星可以带给我们很多正能量，比如这个减肥就是很好的事情。

支持和鼓励这样的做法。