如何提高记忆力的十种方法(看书看了就忘，除了记笔记以外有什么锻炼记忆力的方法吗)

看书看了就忘是一个比较常见的现象。

我们在看书的时候，大脑会如何运作思考呢？

我们的大脑不仅在注意上会选择吸引人的，在记忆上的时候也是一样的，会根据自己的情况吸收自己想要的内容。自己想记的，方便记的，可能不需要怎么看就记下来了，但是大脑感觉复杂的，就不会那么快速的记下来。这就是我们大脑在看书的时候的大致感觉，记忆的大致过程。

那我们在看书时，不可能把所有的内容都记下来，锻炼记忆力也不是必需的，我们在看书的时候关键不是记忆，关键是如何去把握书的主轴，如何去理解书的内容，把书当中的内容消化吸收。而且针对不同的书，要采用不同的方法。

1、我国古代经典，比如大学、中庸、论语、道德经等，可以采用大量重复的阅读，能背就背，不能背也没有关系，重点是要大量地重复阅读。这个过程中也自然而然的加深我们的理解和记忆。

2、一些重要的职业技能和生活技能，这类知识也不是记忆，而是把其内容的逻辑框架、思维体系要把握住。针对这部分内容可以采用思维导图来进行逻辑梳理，而且一定要用到西方人的黄金知识圈，为什么、怎么样、是什么三个问题来回答。在这一点上，我们老祖宗在这方面也是非常优秀的，提出了相应的思考方法，道、术、器、用。分析和思考事物的本质，从本质上来认识这类书籍介绍的相关内容，所站的高度是非常高远的，可以称呼为“上帝视角”。

3、工具书。这一类书，只要知道如何使用，在需要用的时候去翻阅就行。

4、垃圾书。现在的垃圾书非常多，我们要善于从大量的书籍当中把这些书籍筛选出来，有事没事都没有必要去读这些垃圾书啦。

这个基本上是我对书的看法，读书不用记，对以上内容做一个总结如下：1、经典书籍，我们要用心读。2、技能书籍用脑读。3、工具书籍用手读。4、垃圾书籍用眼读。

用心读的意思就是要用心去感受和体会，用脑读的意思就是要用大脑去思考提炼事物的本质和逻辑，用手读的意思就是要快速行动起来翻阅查找解决问题，用眼读的意思就是要快速分辨不要让时间浪费在不必要的事情上。