痛哭的噩梦(最近老是做恶梦是怎么回事？感觉自己像导演，梦像电视剧似的)

您好，我来你回答这个问题。

很多人都会做恶梦。可以说恶梦似乎让人感觉很不好，并且内心甚至会产生恐惧心理，由此会影响到自己带情绪。其实，恶梦本身就是一个启示，个人认为更多的就是在提示您要关注自己的身体或者情绪，很可能是源于最近的压力太大，或者是最近自身的情绪比较负性，或者是在担心有色盲让自己意想不到的坏事情发生。如此等等，目前都只是推测。

当然，要真正领悟与明晰这些恶梦带给自己什么样的 启示，还需要您自己认真去体会，贴近自己滴内心去体会。至于怎么从这些电视剧一样的恶梦中领悟到心理意义。个人建议，可以先静下心来，静静地体会这些恶梦带给您什么样的情绪感受和身体反应，恶梦中什么样的情境最让您有感触、触动您的内心，恶梦醒来之后，您又是什么样的身体翻译与情绪感受，醒来后让您最让您感受深刻的是什么？同时，这样的身体翻译与情绪感受会让您联想到什么，即在什么样的情境下您又相同或类似的身体翻译与情绪感受？如果您能静下心来买吧这些体验清楚，相信这些如恶梦一样的电视剧会让您收获很多，也会让您领悟很多，自然而然，就能从这些恶梦中吸取滋养心灵的营养，让您更有自信地面对生活中所又的困难与挫折，以及一切未知的不确定性。

希望我的回答能对您有所帮助！